짜릿한 겨울 스포츠는 레저 마니아들로부터 호응을 얻고 있다. 하지만 스포츠 활동에 앞서 건강 관리에 나서야 한다. 겨울철 추위로 인해 체온이 내려가면서 자연스럽게 근육과 인대 등이 수축하고, 경직된 몸이 사고로 인한 충격을 받을 경우 후유증이 더욱 심화될 수 있기 때문이다.

실제로 스키장에서 가파른 설원을 가로지르며 속도를 내다보면 상대방과 충돌하거나 넘어지는 등 부상의 위험이 크다.

대부분 가벼운 타박상이나 찰과상 정도로 끝나지만 심한 경우 관절 손상, 척추 골절 등의 위험성도 높다. 스키장에서 입은 부상을 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많은데, 방치 시 후유증이 발생하면서 통증뿐 아니라 움직임 장애, 외상 후 스트레스, 불면 등의 증상을 야기할 수 있어 주의해야 한다.