광동한방병원

스트레스란 외부 자극에 대해서 나타나는 인체의 반응을 말합니다. 스트레스가 모두 부정적인 것은 아닙니다. 적절한 긴장감을 주어 더 좋은 상태가 되는 경우도 있고, 신체의 조화가 무너지게 만드는 부정적 스트레스도 있습니다. 부정적 스트레스를 경험하고 나면 두통, 만성피로, 어깨 결림, 요통, 알레르기 반응, 수면장애, 복통 등의 신체증상을 동반하기도 합니다. 스트레스를 받게 되면 사람마다 차이가 있으나 신체적, 정신적, 감정적, 행동적으로 변화를 겪게 됩니다.
공황장애란 갑작스레 닥친 상황에 놀랍고 두려워 어쩔 줄을 모르는 상태를 말합니다. 본인 스스로 통제할 수 없을 정도의 혼란에 빠지는 것을 공황증상이라고 하며 사회생활, 일상생활이 어려울 정도로 심한 경우 공황장애라고 합니다. 갑작스럽게 심장이 두근거리고 호흡이 곤란해지며 질식할 것 같은 느낌이 들기도 하고, 가슴에 심한 압박감을 느끼며, 매스껍고 어지러운 증상, 두려운 공토, 갑자기 땀을 많이 나는 증상, 안면홍조 등을 보이게 됩니다.