공황장애/화병/수면장애 - 광동한방병원
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광동 뇌기능센터

공황장애/화병/수면장애의 원인
부정적 스트레스

같은 스트레스라도 어떻게 받아들이냐에 따라 긍정적 혹은 부정적 스트레스로 나뉩니다.
공황장애/화병/수면장애는 부정적 스트레스가 체내에 과도하게 축적되어 발생됩니다.

긍정적 스트레스

삶에 활력을
불어 넣는 스트레스

부정적 스트레스

오래 지속되고 감당하기 힘든
극심한 스트레스

부정적 스트레스는
기혈 순환 장애를 유발할 수 있습니다.

한방에서는 화병을 분노와 걱정거리가 오래 쌓여 인체의 기순환을 막고 가슴에 열이 뭉친 병이라는 의미로 ‘심화’(心火)라고 표현합니다.
오행 중 ‘불’의 성질을 가져 위로 올라가려는 속성을 나타내고, 심장과 연관돼 온몸의 진액을 손상시킵니다.

공황장애/화병/수면장애
火난 심기를 잘 다스려야 낫습니다.

광동한방병원 뇌기능센터는 스트레스에 대한 저항력을 높이는 치료를 통해
공황장애, 화병, 수면장애를 개선합니다.

  • 과도한 스트레스로 쌓인 기체 (氣滯),
    뇌기능 불균형 초래

  • 조기 발견 및 맞춤 치료 시행

    뇌와 심장의 기력(氣力) 보강, 전신 기 흐름 활성화

  • 청반핵 안정화
    뇌와 신경계 자가 회복, 건강 유지

갑자기 밀려오는 극단적인 불안

공황장애

공황장애가 있는 경우 가슴이 답답하고, 숨이 가빠져오는 호흡곤란 증상 등 다양한 신체적 인지적 증상이 나타납니다.
공황발작이 일어나면 '정신을 잃을 것 같다', '죽을 지도 모르겠다’ 정도의 공포감을 느끼게 됩니다.

공황장애 6단계

  • 1단계 : 증상 발현

    별다른 이유 없이 갑자기 심장이 뛰거나, 가슴이 답답함, 어지러움 등 자율신경계와 관련된 신체 증상 호소
  • 2단계 : 공황발작 발현

    위협을 느낄만한 상황이 아닌데도 불구하고 '죽음'과 맞닿아있는 정도의 두려움과 공포감 호소
  • 3단계 : 제한적 공포증

    과거에 공황발작을 경험했던 장소를 일차적으로 두려워하게 되고 그 장소를 회피함
  • 4단계 : 사회 공포증

    공황발작 증상이 여러 장소, 여러 상황에서 거듭 일어나면서, 외출을 꺼려하는 등 점점 일상적인 사회 활동을 포기하는 단계
  • 5단계 : 광장 공포증

    아예 통제가 불가능할 것 같다는 모든 상황, 장소를 회피하는 단계. 사람 많은 곳을 피하는 광장공포증을 동반함
  • 6단계 : 우울증 단계

    공포로 인한 과도한 스트레스로 점점 위축되고 사회적 직업적 활동이 불가능해지는 단계. 환자의 약 40~80%는 우울장애 동반

공황장애 자가진단 체크리스트

아래 증상 중 4가지 이상이 예상치 못하게 갑자기 시작되어
10분 이내에 증상이 최고조에 달하게 되면 공황장애를 의심할 수 있습니다.

  • 심장이 두근거리고 맥박이 빨라진다.
  • 현기증, 머리 띵함 또는 어지럼증이 있다.
  • 땀이 갑작스럽게 많이 난다.
  • 주위가 비현실적으로 느껴지거나, 내가 아닌 다른 사람이 된 것 같은 느낌이 든다.
  • 몸이 떨리거나 전율을 느끼기도 한다.
  • 자제력을 잃거나 미쳐버릴까봐 두렵다.
  • 숨이 가쁘고 숨 막히는 느낌이 든다.
  • 오한이 나고 얼굴이 화끈거리며 달아오른다.
  • 질식할 것 같다.
  • 죽을 것 같은 공포에 시달린다.
  • 가슴이 아프고 답답하다.
  • 마비감이나 손발이 찌릿찌릿한 느낌 등 감각 이상이 있다.
  • 토할 것 같거나 속이 불편하다.
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해소되지 못해 마음에 쌓인 울화

화병

과도한 스트레스가 오랜 기간 지속되면 얼굴과 가슴으로 열이 치밀어 오르고 화를 주체하지 못해 반복적으로 분노를 표출하게 되며,
오장육부 곳곳에서 두통, 어지럼증, 소화장애 등 신체증상이 나타나기도 합니다.

화병 진행 4단계

  • 1단계 : 분노기

    어떠한 사건에 직면한 후 정신적으로 큰 충격과 분노를 느낍니다.
  • 2단계 : 갈등기

    격한 감정이 가라앉고 이성이 돌아오는 시기로 분노를 해소하려고 노력합니다. 쉽게 놀라거나 불안 증세를 보입니다.
  • 3단계 : 체념기

    분노를 억제하고 참는 생활을 지속하는 시기로, 우울한 기분에 쉽게 빠지게 됩니다.
  • 4단계 : 증상기

    쌓여온 화가 소화장애, 두통, 어지럼증, 가슴 답답함, 불안감, 짜증 등의 증상으로 표출됩니다.

화병 진행 단계별 환자 비율

화병 4단계에 해당하는 ‘증상기’ 환자 비율이 75%로 가장 많습니다.

체념기 : 14.36%, 갈등기 : 7.69%, 분노기 : 3.84%, 증상기 : 75%;

출처 : 대한한방신경정신과학회, 화병연구센터 <화병임상진료지침> 2013.

화병 자가진단 체크리스트

아래 증상 중 2~3가지 이상이 해당되는 경우 화병을 의심할 수 있습니다.

  • 사소한 일에도 쉽게 짜증과 신경질을 낸다.
  • 밤에 잠을 잘 못자거나, 잠을 자도 개운하지 않다.
  • 머리가 자주 아프다.
  • 소화가 잘 안되고 속이 메스껍다.
  • 숨이 차고 가슴이 답답해서 자주 한숨을 쉰다.
  • 화가 나면 몸과 얼굴에 열이 오른다.
  • 가슴이 두근거린다.
  • 명치 끝이 딱딱하게 느껴진다.
  • 만사가 귀찮고 의욕이 없다.
  • 혓바늘이 돋아 음식을 씹기 힘들다.
  • 목 안이 꽉찬 느낌이다.
  • 아랫배가 따갑다.
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수면 리듬이 흐트러진

수면장애

수면장애란 건강한 수면을 취하지 못 하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못 하는 상태를 뜻하며,
낮 동안 졸음, 피로감, 의욕상실 등을 초래해 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을 떨어뜨립니다.

수면장애 유형

  • 비기질성 수면장애

    스트레스 등 정서적 요인에 의해 발생되는 수면장애 불면증, 몽유병 등 
  • 기질성 수면장애

    신체적 문제로 인해 발생되는 수면장애 코골이, 수면 무호흡 등

스트레스에 의해 발생되는 수면장애는 비기질성 수면장애에 속합니다.

수면장애로 나타나는 증상

  • 기억력 감퇴
  • 면역력 저하
  • 집중력 저하
  • 식욕증가로 인한 비만 우려
  • 고혈압
  • 우울증

수면장애 자가진단 체크리스트

아래 증상 중 3가지 이상이 1개월 넘게 지속되는 경우 수면장애를 의심할 수 있습니다.

  • 잠자는 도중 깨었는데 어떤 꿈이였는지 기억난다.
  • 잠을 청하는 중에 답답한 느낌을 받는다.
  • 깊은 잠을 못 자고 작은 소리에 자주 깨게 되어
    신경이 예민해진다.
  • 평소 기분이 우울하고 무언가를 하는 것이 귀찮다.
  • 잠자리에 누워 잠들기까지 30분 이상의 시간이 소요된다.
  • 잠을 청하는 중에 답답한 느낌을 받는다.
  • 물건을 어디에 두었는지 잘 기억하지 못하고 건망증 증상이 있다.
  • 숙면을 취하지 못하고 자주 잠에서 깨는 일이 반복된다.
  • 한번 잠에서 깨면 바로 잠을 청하지 못한다.
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오직 뇌 신경계 질환 하나만!

뇌기능센터 문병하 병원장과 상의하세요

30년 경력 한의학박사/사상체질의학과 전문의
문병하 병원장의 솔루션

사상체질의학과 전문의 / 한의학박사 광동한방병원 뇌기능센터장

문병하 병원장

  • 사상체질의학과 전문의
  • 한의자연요법학회 정회원
  • 원광대학교 한의과대학원 한의학박사
  • 사상체질의학회 정회원
  • 前 대전대학교 한의과대학 외래교수
  • 대한약침학회 정회원
  • 대한한방병원협회 감사
  • 대한스포츠한의학회 정회원
  • 대한한방내과학회 정회원
  • 대한한의학회 정회원
  • 대한응용근신경학회 정회원
  • 前 미공군병원 미 군의관 교육 강사
  • 대한밸런스테이핑의학회 전문강사
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빈틈없는 진단, 수준 높은 진료서비스

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한방·양방 전문의가 함께 환자의 병증을 진단하여
치료의 효율을 높이므로, 만족도 높은 치료가 가능합니다.

치료, 회복, 유지를 위한 광동 4STEP 검사·치료

긴장과 스트레스가 빠르게 해소되지 못하고 축적되면 만병의 근원이 되므로,
효과적인 공황장애, 화병, 수면장애 치료를 위해 뇌기능과 오행순환 치료를 병행합니다.

  • STEP 01진단검사

    • CT

    • 뇌혈류검사

    • 전정기능검사

    • 동맥경화도 검사

    • 적외선체혈
      진단검사

    • 혈액검사

    • 감별 진단
    • 현재 상태 분석
    • 진행 정도 파악
  • STEP 02뇌기능 치료

    • 한약

      보기(補氣), 뇌신경 활성화

    • 침·약침

      뇌신경 활성화

    • 뜸/부항요법

      기혈순환

    • 추나요법

      근육 이완, 신경 자극

    • 뇌신경 활성화 치료
    • 기혈 보강 치료
    • 기혈 순환 치료
  • STEP 03오행/재활 치료

    • 두한족열요법

      기혈순환

    • 순기요법

      경혈, 경락, 경근 자극

    • 좌훈요법

      체내 독소 배출

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  • STEP 04닥터콜

    문병하 병원장 닥터콜

    뇌신경계질환 치료 후 퇴원을 하더라도
    한약 처방을 받은 경우에는 주치의가 직접
    전화를 통한 진료 경과를 확인합니다.

    • 퇴원 후 상태 모니터링
    • 1:1 생활습관 지도

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