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[언론보도] 조금만 먹어도 살찐다? 중장년층 다이어트 핵심은 ‘순환’
  • 작성일 : 2020.06.30 10:01:11
중장년기에는 노화로 인해 오장육부의 기능이 떨어져 대사와 순환, 노폐물 배출이 잘 되지 않아 식이조절만으로 체중감량이 어렵습니다.
특히 폐경 즈음 여성은 여성호르몬 부족으로 복부에 지방이 늘고 몸이 무거워지면서, 붓다가 살이 되는 악순환에 빠지기 쉬운데요. 갑자기 불어난 살을 빼겠다고 무리하게 다이어트에 나서면 근육과 기초대사량이 더욱 감소할 수 있어 신중하게 체중조절 계획을 세워야 합니다.

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